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生理性玻璃体混浊图片,高度近视,玻璃体混浊平时要注意什么问题?

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您好:玻璃体混浊的注意事项如下:

(1)避免过度用眼。患者平时要注意休息,避免过度用眼,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。 (2)增加湿度。日常不要吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

(3)多吃新鲜蔬菜和水果,特别是柑桔类水果,应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

(4)保持良好的生活习惯,保持睡眠充足,尽量不要熬夜。

(5)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

(6)保持良好的工作姿势。在日常工作中要保持最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

(7)调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

(8)避免眼睛干涩。如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

(9)对于年龄在40岁以上的中老年人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

(10)一旦出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,要及时上医院治疗。

希望对您有所帮助。

已经是高度近视的并发症了!

需要认真重视自己的眼睛了,避免熬夜,近距离用眼注意劳逸结合多多看远看紧交替,多看绿色植物,晚上睡觉前可以热毛巾热敷(夏天不用)多吃深色食物,多吃富含叶黄素玉米黄素的食物

如果不清楚最好补充叶黄素保健品每天成人20㎎

15岁以下孩子补充不超过12㎎

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